فضائية الطريق

الاثنين, 20 فبراير 2017 23:19

كارثة.. عادات تتلف الدماغ يجب تجنبها

كتبه 
قييم هذا الموضوع
(0 أصوات)

الحفاظ على الدماغ بصحة جيدة يجب أن يرتبط بغذاء صحى وتجنب العادات التى تضر الخلايا العصبية وهذه العادات نشرها موقع "health digezt " ويجب أن نبتعد عنها.

1-وجبة الإفطار:
وجبة الإفطار هى أهم وجبة لأنها أول مواد غذائية تدخل الجسم فيجب الحرص على تناولها وأن تتضمن المواد التى يحتاجها الجسم.

2-الطعام:

الإفراط في تناول الطعام وكثرة تناول السكريات تجعل الدهون تتراكم وتسبب السمنة والدهون تسبب ارتفاع مستويات الكولسترول والسكر وقد يصاب الشخص بالسكتة الدماغية.

3-التدخين:
حالات كثيرة من الوفيات تكون بسبب التدخين فهو يلوث الرئتين والهواء كما يلوث الدماغ التي تحتاج للأكسجين الذي يقل مع التدخين ويؤثر عليها.

4-تعدد المهام:
وجدت الأبحاث إلى أن الناس القادرين على العمل، وخاصة أولئك الذين لديهم هدف للحصول على النجاح فى حياتهم المهنية عرضة لتجربة انكماش المخ بسبب تعدد المهام.

إقرأ 203 مرات

وسائط

شارك اليوم فى عمل الله و امتداد ملكوته